Should I stay or should I go?
Tijdens en na de feestdagen pieken de echtscheidingsaanvragen. Voor je beslist dat de koek op is best even tot jezelf komen en een evaluatie maken, hoe begin je daaraan?
Neem pen en papier en maak twee kolommen:
- De ongenoegens/ het vervelende gedrag/ de zaken die jou mateloos ergeren
- De genoegens/ het leuke gedrag van je partner
Schrijf hier werkelijk alle gedragingen uit die te maken hebben met het dagdagelijkse (samen)leven. Ik help je opstarten met de grote familiale noemers:
- Hoe gedraagt jouw partner zich wanneer het op het huishouden aankomt? Wie staat in voor wat? Die jij alle was & plas? Wat is de verdeling?
- De kinderen; van sport & spel tot helpen bij huiswerk, vragen beantwoorden, troosten…
- Eten & winkelen: wiet doet de boodschappen? Maakt de lunches? Kookt?
- Financiën; wie plant de uitgaven, maakt het huishoudbudget op, betaalde de rekeningen…
- Welke zijn zijn/haar persoonlijke gewoonten, de hebbelijke en de onhebbelijke.
- Seksualiteit; reacties op seksuele avances, neemt initiatief, knuffelt en streelt…
- Hoe vult hij/zij zijn/haar vrije tijd in?
- Transport & auto; wie pikt oma op wanneer die een kop koffie komt drinken, wie waste de wagen, kwam me op tijd oppikken op het werk…
- Werk en werkafspraken: welke job krijgt prioriteit wanneer jullie beiden iets te doen hebben op het werk? Laat jouw partner bepaalde afspraken zonder meer vallen omdat er overgewerkt dient te worden, de baas opeens belt?
- ....
Automatisch krijg je nu een beeld op de zaken die positief en minder positief zijn. Wat leer je daaruit? Wat mis je? Waar verlang je écht naar? Of welk gedrag/ welke actie kan évht helemaal niet volgens jou? Waarom voel je je gelukkig als jouw partner dit doet, of net niet? Stof tot nadenken en vervolgens stof tot communicatie! Durf deze genoegens/ ongenoegens met elkaar te bespreken. Wetenschappelijk onderzoek leert ons namelijk dat zogenaamd “gelukkige” koppels niet minder problemen hebben dan andere stellen, ze communiceren en komen daardoor wel tot betere oplossingen!
Succes!
Goedele, -x
